Девочки, кто худел во время беременности? Поделитесь опытом и советами!

Я)

Я пыталась но уже 5 кг набрала😅Тоже хочу похудеть

Я сейчас в процессе. Считаю калории (главное рассчитать правильно, чтобы и вам, и ребенку хватало). Можно попросить врача вам рассчитать. Придерживаюсь правильного питания прям жёсткого, никакого сладкого, мучного, жирной пищи, фастфуда. Если сладости, то протеиновые какие-нибудь, где много белка и мало калорий. И двигательная активность. В быту больше двигаться: мыть пол, окна. Домашние тренировки. Вообще любые, какие по душе и можно в беременность. Танцы, йога, просто упражнения. И гулять каждый день на свежем воздухе хотя бы по 30 минут просто непрерывно шагать

Я бы тоже послушала . Желание есть , мотивации и сил нет 🤣

Я пока только набираю(
Но я себя и не ограничиваю. Еще и праздники эти 🫣 потом будем худеть 😅

У меня пока -4кг,с сыном набрала 1кг,вышла из роддома -8 кг от добеременного веса

Я , похудела на три кг с начала беременности и до сих пор пока прибавки не было )

Я немножко сбросила, т.к. на диете из за гсд была