Аллергия после чая и кекса: пищевая или укусы? Пятна, зуд, что делать до приема у дерматолога?

Вчера попила чай и съела кекс творожный
Через час покрылась пятнами
У меня аллергия на укусы насекомых раздувает сразу же
Понять не могу
Это может быть пищевая аллергия или это больше похоже на укусы? Безумно зудит я пол ночи не спала
Причем покрылось на плече и на руках где локти в этой зоне..
Запись в дерматологу только на 13 марта
Я блин не знаю что думать и что делать