Какие витамины для волос, ногтей и кожи посоветуете? Эффективные комплексы и недорогие варианты

Question

Девочки, такой вопрос, какие витамины принимаете для красоты волос, ногтей и кожи. Может какой комплекс посоветуете или по отдельности. Чтоб эффективно и не сильно дорого 😅

Яна · Answer

Пью комплекс сейчас , заказывала в золотом яблоке "VITABIOTICS perfectil platinum витамины c, e в таблетках". По эффекту пока сказать ничего не могу , пол пачки только выпила , заказывала по отзывам и не сильно дорогие .
Дополнительно коллаген, кальций после родов восполняю и железо .

Ксения · Answer

Да на счет дефицитов согласна,но если хотите именно комплекс могу женский хороший посоветовать 2 варианта есть за 500 р и за 2500 на выбор 😅

Анна · Answer

Расскажите ☺️

Ксения · Answer

@anna.pitetskaya написала вам)

Мария · Answer

Питание очистите от рафинированного сахара, дрожжей, алкоголя, соков.. больше белка, фруктов, овощей. Ну и движение же ж..
Комплексы - очень спорно..

𐌀𐌍𐌀𐌔𐌕𐌀𐌔𐌉𐌙𐌀 · Answer

Дефициты надо восполнять, в комплексах обычно недостаточно витаминов и они плохо усваиваются

Какие витамины для волос, ногтей и кожи посоветуете? Эффективные комплексы и недорогие варианты

Лучший комментарий

Комментарии