Как быстро уснуть? 5 проверенных способов для мам

«Ты бросила детей, чтобы полюбить себя?»

Да, я это сделала.

И, кстати, это не о том, что я развернулась и ушла в закат, оставив их одних. Не о том, что я перестала их любить или заботиться.

Это о том, что я наконец-то перестала бросать себя.

Я больше не растворяюсь в материнстве так, чтобы забывать, кто я.

Не живу в режиме «всё для семьи», а себе — крошки.

Не жду, что меня кто-то спасёт, вытащит, похвалит и разрешит жить для себя.

Знаешь, какая я была, когда отдавала себя без остатка?

— Уст...

Как вы живёте без сладкого😫 решили мы всей семьёй не есть сахар в любом виде до максимума убрали на время даже фрукты, муж за неделю 3кг сбросил)) а мне это как-то весьма тяжко даётся, покупаю всяческие ореховые пасты но это всё не то, как оказалось в магазине 99% продукции содержит сахар и всяческие добавки, видимо к ним мой организм настолько привык что у меня ломка🙈 я даже чипсы нашла с чистым составом но они мне показались не очень, хотелось бы придерживаться такого рациона но боюсь когда на...

Каждую пятницу перед весами , я думаю, что эту неделю точно ни чего не ушло, лишь бы не пришло, проносится в голове. И как итог -5.3 за 4 недели , где вчера на ужин были домашние вареники , потому что готовить не было сил , где в субботу был доеден торт 🙈с фотосессии годовасика! Хоть приложение и пишет, что 55 и ни ниже , мой вес примерно 52. Завтрак мужа и мой завтрак , позволяю примерно раз в неделю , при этом дефицит калорий соблюден , главное правильно подобрать себе меню и все становится во...