Что помогло при родах: делимся опытом! Позы, дыхание и другие секреты легких родов

Честно? Ничего вообще. Я думала, чтоб не сдохнуть и скорее бы прекратилась эта боль, дышать старалась, врачей старалась слушать. В один момент мозг отключается и всё

Эпидуралка помогла😂

Муж пришел с работы, а я смотрю видео уроки как правильно дышать во время схваток 🤦‍♀️ и знаете, мне помогло) при правильно технике мне становилось чуть легче

Муж помогал...

Мне помогла эпидуралка. Реально роды были безболезненные, не смотря на стимуляцию.
Хочу обратить внимание, что эпидуралка и спиналка это два разных вида анастезии. По мне эпидуралка лучше. Спиналка это тот вид что используют и при кесарево, могут неметь ноги, при эпидуралке такого нет.
Если вы планируете платные роды, уточните на счет анастезии в своем роддоме. В некоторых роддомах практически нет шансов что сделают анастезии, если рожаете ночью.

Присутствие мужа рядом

Дышать и орать)) мне это помогало. Ну и еще помогло, что это было недолго

Скажу так,что самые спокойные, где я как-то себя могла контролировать были последние роды, от начала до конца я не орала как в прошлые разы, даже шутила и разговаривала с медсестрами, врачами во время схваток, легче всего они переносились, хотя роды (для 4ых) были долгими с 2 ночи до 16,45...с 5 утра постоянная стимуляция окситоцином...я на схватке расслаблялась и ртом выдыхала как через трубочку ) ну и мысленно прелставляла что скоро все закончится и как я буду лежать в палате уже с маленькой)и вспоминать этот момент

Правильное дыхание , прям глубокое и главное подобрать под себя, которое облегчает боль! Схватку проживала стоя опираясь на спинку кровати или тумбочки, что было под руками ! Второго рожала в 11 утра, помогло прожить схватки еще разговоры с соседкой , но это только в промежутках и как она меня хвалила и восхищалась мной 🤭. Третий раз в 5 утра родила , схватки проживала ночью, когда никого не было , это как-то труднее было, но слава Богу все быстро было.
В роддом с полным раскрытием приехала на скорой ))

Никогда бы не поверила, что мне поможет визуализация. Когда приближалась схватка, я представляла, что это огонь на меня надвигается и я его сдуваю. 😅 Звучит, как бред, но в моменте мне сильно помогло отвлечься от боли.

Лежать на спине ровно во время схватки, к концу я упиралась ногами в мужа, так было легче. Он пытался со мной дышать, но помогало это мало. Мне не нужен был ни душ, ни футбол.

Ничего не помогло, все мысли были, чтобы быстрее родить, на этом и держалась

Дыхание
У меня второй раз было все очень быстро, но я взяла себя в руки и дышала как надо. на потугах слушала акушерку. Все прошло хорошо, не читайте эти ужастики
А вообще , лёжа, да, сложнее переносить схватки, хочется согнуться

Анестезия и Господь Бог 😂

Дышать и стоять согнувшись, точнее в полусогнутом состоянии постоянно делала какие-то движения, лежать вообще не могла, а вот в потугах забыла все напрочь, все делала не правильно

Время 🤣

Ну тут вряд ли что-то поможет на 💯 😂
Но облегчало прям-правильно дышать,не орать и слушать врачей.

А что есть что-то, чтобы было легче? Мне ничего не помогло, спасибо, что жива))

Меня ничего не спасло кроме того, как пережить два часа до родов) дома воды отошли и полетели в соседний район рожать. В приемном покое спокойно так меня смотрели и сказали Пойдемте в предродовую, Вы еще не рожаете, хихи хаха.
Я только зашла туда и говорю Нет, пойдем рожать.
Они меня послушали и через 10 мин я родила 😀
Поэтому неизвестно кто кого слушал: я врачей или они меня

Дыхание... Акушерка прям очень помогала во вторых родах. Я и подумать не могла что схватки можно продышать 🙈

Фитбол и дыхание,прям конкретно на нем сосредотачиваться.Ходить вообще не помогало,только стоя согнувшись было более менее

Слушать врача и не паниковать

Ни хрена Я последний раз вообще дышать не могла.Врач сидела возле меня и мы вместе дышали.Мне что-то кололи,говорили девочки даже спят с этим лекарством.Мне не подействовало.Как.потом оказалось мне катетер поставили плохо и все что мне кололи под кожей осталось .Малому почти 10 мес,а полоса от места где катетер ставили и до плеча осталась.

Чтоб облегчить состояние? Или быстрее родить? Ничего.

Просто дышала, не знала никаких техник) вдыхала через нос медленно и глубоко - выдыхала через рот. Мне наоборот было легче стоять, по сравнению, как в первые роды лежала под капельницей - сейчас разрешили стоять) правда далеко не отойти было от аппаратов. Но чувствовать опору под ногами во время схваток было в миллион раз легче. Плюс мысли о том, что малышке не легче в этот момент и нужно обязательно дышать- это заставляло сосредотачиваться на дыхании а не на боли.

У меня двое родов и они вообще разные . Все по-другому . С сыном думала помру там от боли . Даже укол не помог . С дочкой продышала все нормально, с сыном это не прокатило , там уже и пищала , и стонала, и просила меня прибить .

Спиналка! Все! Никакие дыхания, телодвижения - все мимо, ко мне анестезиолог бежала, роняя тапки, лишь бы сделать все, чтоб я наконец замолчала 😂 я не специально, я очень старалась, но у меня низкий болевой порог, очень. В итоге на спиналке раскрытие с 4 см до 8.5 за полтора часа 🔥, я отдохнула, ещё час спокойно посидела на футболе и быстренько родила.

Мысли о том, что это скоро закончится.

сделали обезбол,заснула,проснулась на кресле с полным раскрытием и потугами,спокойно родила,все счастливы.

В первые роды легче было на унитазе 😀 либо в коленно-локтевой позе, пока до вела дома лежала в ванной еще, обезбол делали , через катетер более легкий чем эпидуралка , схватки чувствовались но такой адской боли не было, дыхание

Только родить помогло, и благо, вторые роды были быстрые, недолго я мучалась, порог болевой у меня оч низкий, ни массаж, ни дыхание мне не помогают(

Теплую воду на поясницу лила, помогало
А в первый раз, когда стимулировали, ничего не помогало 🥲

Помогало НЕ лежать, это ключевое. Замечательно продыхивались схватки в согнутом положении (опора на стул или на колени), душ, расслабление мышц на схватке. На полном раскрытии и потугах дышала, как показывали, но со звуком 🙈 типа вдох и выдох с ММММ. Так было легче

Мячик антистресс. Сначала перекатывала, потом стучала им по ладоням во время схваток. Дыхание. Старалась раслабиться и принимать боль. Раслабление лица. Мысль , что чем интенсивнее, тем ближе финал. В первые роды стопами двигала на схватках, тоже отлично

Ходить много и фитбол , у меня и раскрытие шло быстрее . Родила за 4 часа.

Мне помогло просто расслабиться,я лежала полностью расслабленной,старалась не паниковать при схватках..
Сложно конечно когда боль,расслабиться ))
Но я смогла 😄
Бывали моменты как выше писали , переодически мозг отключался ,я сжималась и боль в 1000 раз сильнее становилась.

Во второй раз без вод было очень больно ,сначала спасал фитбол и хождение по палате,потом уже просто лежала и явно пыталась выдрать спинку от кровати) Но во время уже хотя бы понятно,что делать ,что происходит и от этого проще следовать инструкциям акушерки . Восстановление прошло быстрее и легче,несмотря на все швы.

Эпидуралка помогла)

Дышать и слушать врача.

Дышала , это прям помогало в схватках , они быстрее заканчивались.
Вторые роды продышала с пузырем целым, до 8 см раскрытия , на 8 см вскрыли , и уже потуги начались , с водами однозначно легче )
Первый раз как в тумане )
Без вод ) и больно, мозги уходили в аут)
Второй раз было легче намного и осознаннее )

родила вчера, в начале неплохо помогал фитбол,потом увы ничего

Помогло слушать акушерку , дыхание частое в схватках не вариант, тогда схватка бесконечная, важно продышать ее, попробуйте в этот раз и поймете о чем речь, у нее тогда есть начало и конец. Да это сложно, ибо больно, мозг не соображает и хочется дышать именно часто от боли,но лучше дышать именно так. Мне очень помогло

Помогало, когда массажировали низ спины кулачками) стоять на четверенькая когда спину тянет. В первых родах фитбол, но он был огромный размером в 1 м. И более мягкий, на нём весь вечер со схватками тусовалась.

Ничего не помогло. Все забылось к чертям собачьим. Сначала я ещё пыталась правильно дышать и ТП, а потом прокололи пузырь и понеслось, там было не до дыхания. На фитболе было ещё хуже. Чуть легче было, когда я села на колени и взялась за какой-то типо стул, типо позы собаки, но потом и это не помогало.

Почти все схватки провела в душе, для меня это лучшая помощь

Дыхание в трубочку

Эпидуралка помогла😂

За месяц до родов тренировала дыхание и упражнения, чтобы в тот самый пиковый момент ничего не забыть. У меня все было отработано до автоматизма и это мне безуууумно помогло. Дыхание + фитбол + перекачивание с ноги на ногу были моим спасением

Сидела. Так было намного легче.Когда лежала на ктг,просто на стену от боли лезла. Все еще пишут,что врачей слушали,когда я рожала,ко мне врачи только на роды пришли. Заходила акушерка каждый час и все. Никто ничего не советовал.В тот день рожала одна и помню,как никого нет вообще,тишина. Меня это даже пугало.

Дыхание, глубокое монотонное, фитбол , чередовала с ходьбой, тазом 8 рисовала и обезбол после 5 см

Я на вторых родах прям сама поняла вначале, что мне надо дышать. Медленный вдох и выдох на каждой схватке. И счёт. Сколько счетов на вдохе, столько и на выдохе. Постепенно, схватки будут увеличиваться по продолжительности, одного вдоха и выдоха не всегда хватает. А промежутки будут сокращаться. Я вначале ещё в туалет ходила. И до конца родов. Просто каждый промежуток. Пару схваток в туалете переживала, потом уже страшно было ходить в туалет. Но время убить надо было. В конце самом происходил лёгкий треш 😁

Слушать врача, хоть у меня и не получалось, мозг выключался от боли. Главное правильно все делать, а не как я в щеки😮‍💨

Старалась не зажиматься. Ещё где-то вычитала, что надо челюсти расслаблять тоже, не сжимать зубы. Не знаю, помогло или нет, но оба раза все быстро прошло.

Фитбол

Волшебные руки врача🤣 когда она там что-то смотрела и держала руку, вообще не было никакой боли..всей предродовой смеялись с этого

Первые и вторые роды были абсолютно разными
Я так старательно пыталась дышать как учили, но от этого было еще больнее. А когда стала делать маленькие неглубокие вдохи, тогда было легче
И в первых родах на фитболе было ужасно больно, а во вторых на нем сидела час точно)

Честно? Ничего вообще. Я думала, чтоб не сдохнуть и скорее бы прекратилась эта боль, дышать старалась, врачей старалась слушать. В один момент мозг отключается и всё

Дыхание, и максимально расслабляться на схватке. Вот это реально работает. Я только в четвертые роды научилась рожать 😂😂
Ещё фитбол прикольно, я его испытала тоже только на последних родах.
И еще меня успокаивало нахождение врача/медсестры рядом и часы на стене))) Я так понимала, что скоро всё)

Дышать,глубокий вдох и протяжный выдох.Еще сама себе внушала во время схватки ,что раскрытие идёт хорошо,это мысль меня грела