Девочки, какие сдать анализы на дефициты? Я хочу начать пить бады, но не комплексные, а раздельно, группу б, омегу 3, витамин д, фолиевую, магний, может знаете хорошие фирмы бадов, или контакты где можно заказать оригиналы (турция, сша)
Комментарии
Я бы для начала сдала основные
Общий
Клинический
Б12, железо, ферритин, Вит Д
Ну все что вы перечислили можно сдать в анализах)) омега индекс только вроде самый дорогой будет. Магний можно не сдавать, он не накапливается. Можете принимать его спокойно на постоянной основе с перерывами при необходимости.
Я покупаю на usmail.ru или com. Там есть приложение у них ,можно скачать. Как замена айхерб, но дороже немного конечно.
Или в золотом яблоке много тоже выбора. Там есть Американские тоже бады. Турецких не встречала.
У каждой фирмы есть свои успешные и так же не очень бады. Поэтому тут все покупать в одной фирме не получится. Но если вы не в теме , то рекомендую пока просто на цену ориентироваться и выбирать для себя комфортную.
Анализы отдельно на витамины, они так и называются, либо комплексные анализы. По поводу фирм скажу так, нужно пробовать и смотреть, как усваивается, тут дело не в фирме, а в том, как ваш организм их воспринимает.
Комплексы маленькие , нету нормальных полноценных что надо в одном 🥲
@nasirova.amina, я не про комплексы витамин, а про комплексные анализы)
Балы для здоровых людей не очень то хорошо, а тут во время беременности , я бы вообще не стала принимать.