Почему при стрессе хочется есть: борьба с лишним весом и желание наесться из-за болезни ребенка? Помогите!
Почему при любом стрессе, сразу хочется есть.
У меня лишних 8 килограмм, я их вижу, чувствую, мешают.
Я начала заниматься собой постепенно, уже месяц не пью алкоголь, неделю питаюсь хорошо.
Но дочка заболела, не болела давно, не пойму что это, на долго это. Она спит, шпарит температура, лекарство пить не хочет, говорит хочу спать.
И что вы думаете? Все мои мысли о еде. Лежу и думаю только о еде, ну почему так 😡 охота психануть и нажраться
Диана·
Мама дочки (2 года)
Потому что умеете проживать стресс только с едой)
Ирина··
Мама дочки (5 лет)
И что же с этим делать
Диана··
Мама дочки (2 года)
учиться по другому) сложно - капец как, но реально)
Saisama·
У меня точно так же. Заедаю стресс, сейчас +5 лишних кг, и не радует отражение в зеркале ☹️ а моя жизнь в данный момент- сплошной стресс..
Дочке здоровья!
Ирина··
Мама дочки (5 лет)
Вон выше пишут, что мы не можем справляться со стрессом по другому 😔
Saisama··
есть такое. Некоторые наоборот на стрессе не едят. Каждый справляется, как может.
Рина·
Я так же , любой стресс или усталость сильная я хочу сожрать все на своем пути
Александра··
Вот стресс реально так(((
Я до декрета сладкое не ела почти… а сейчас капец🫠🫠🫠
Ирина··
Мама дочки (5 лет)
я тоже анализировала, до декрета я могла вечером что-то поесть, не особо конечно следила за питанием, но чтобы ночью есть, когда все спят, такого не было 🤣
Лёля·
Мама дочки (5 лет)
Если чувствуете такую тягу заедать любой стресс на регулярной основе, и это приводит к потере контроля над питанием, это может быть симптомом расстройства пищевого поведения (например, компульсивное переедание). В таком случае лучше обратиться к специалисту: психологу/ психотерапевту/ диетологу. Они помогут разобраться в причинах такого поведения и предложат методы коррекции.
Лида·
Ирин, добро пожаловать в ряды удаленщиков) у меня за 3 года удаленки +20 кг. Мне кажется, что я ему от скуки🤔
Ирина··
Мама дочки (5 лет)
Спасибо тебе большое. Мне наоборот проще есть на удаленке 😄 я знаю, что я найду что съесть, а в офисе выбор был не велик и часто на обед были бутерброды, сладости