Недержание мочи после родов: как справляетесь, девочки? Тренажер помогает? Обсуждаем!

Девочки у кого 2 или более детей 🔞🙃У вас есть не держания(мочи)?У меня это появилась после 1 го и это сильно напрягает 😔😩Когда болеешь (кашляешь или чихаешь это вообще ужас хожу в прокладках)Муж оказывается замечает как я постоянно меняю белье 😒Купила тренажер надеюсь это поможет 🙃Как вы справляетесь ?

недержание мочи после родов тренажер

Не было, но советую самую простую интимную гимнастику. Писю будто в себя втягиваете и расслабляетесь. Даже когда писаете, чуть пописили хоп писю будто в себя, чтоб мочу сдержать.

zlaya_tuchka28.02.2025

Постоянно нельзя так делать, потом проблемы с мочеиспусканием будут. Просто один раз сделать и запомнить эти ощущения, а потом так упражняться надо

жанна27.02.2025

Ого у меня нет такого 🥶 надо кегеля делать наверное

Амина-дневник27.02.2025

Многодетная мама (6 детей)

Я вот начала с тренером! Научусь и буду делать дома Сама!

Сластёна24.03.2025

Мама четверых детей

Подскажите, помогло?

Амина-дневник25.03.2025

Многодетная мама (6 детей)

🙋🏽‍♀️даааа, я делала только 3 вумбилдинга, 3 гинекологического массажа и 4 висцерального! И пошел процесс! Могу более менее сдерживать когда кашляю! И живот уменьшился!

Сластёна25.03.2025

Мама четверых детей

можнт контакты? Или инсту

MG 27.02.2025

Знакомой гинеколог поставили диагноз опущение матки, тоже после кашля или даж при смехе писалась, сделала операцию и говорит об этом забыла навсегда

Кристина27.02.2025

Мама троих детей

У меня после третьего ребенка началось , недержание, но опущения омт нет, сеточку какую то ставят, но поднимать тяжелое потом нельзя

S A27.02.2025

Мама четверых детей

У меня 4, у меня нет такого, только во время беременности было

Виктория27.02.2025

Мама двоих (младенец)

https://www.instagram.com/morpheus_cosmetology?igsh=MXNkODJvOG12ZGdmdw== Вот тут исправляют, причем очень комфортно)) Очень советую врача Халиму Юсупжановну. Тренажером вы будете вечность мышцы качать, а тут за 5-10 приемов все можно исправить.

Виктория21.06.2025

Мама двоих (младенец)

@anastasia.mom, там разные цены, там прайс есть в актуальных)₽

Зарина Абиева28.02.2025

Мама троих детей

Операцию можно сделать

natka28.02.2025

Мама двоих (8 лет, 21 год)

У меня такое было примерно около 1.5- 2 года после родов, со временем прошло.

Валентина28.02.2025

Мама двоих (3 года, 17 лет)

Вам в гинекологу и на операцию,по другому это не исправишь.

Калдыбаева Алия28.02.2025

Мама сына (7 лет)

Надо к гинекологу-хирургу

Если есть опущение матки то делать упражнение разные

Но кегель нельзя

При опущении надо тренировать мышцы

А кегель это вытуживание

Его нельзя

Я ленивая и сделала операцию

Калдыбаева Алия28.02.2025

Мама сына (7 лет)

@alba-1, в любом случае с операцией или без вам поднимать тяжело ни при каких обстоятельствах нельзя если всё-таки поднимаете тяжелое немножко как бы зажимаетесь сейчас я вам скину девушку у которой я покупала курсы ну просто я ленивая и я их не стала делать а так у неё хороший результат и нужен остеопат чтобы поднять внутренний органы тогда когда вы начнёте тренироваться мышцы начнут накачиваться ну как правильно сказать становиться в тонус и тогда возможно даже операция не понадобится единственное вам нельзя делать упражнения кегеля потому что когда матка опущена при упражнениях кегеля надо в ту жевать а вам этого не сделать нельзя вам наоборот надо все препод нимать и тренировка интимных мышц занимает очень длительное время потому что в отличие от остальных мышц первый результат вы увидите не раньше чем через три месяца

Кстати опущение внутренних органов это слабые мышцы живота не которые по передней стенки где мы привыкли видеть а есть они ещё как-то называются забыла и когда вы будете делать тренировки они будут автоматически сами должен прокачиваться