Девочки, которые должны скоро родить, посмотрите обязательно именно эту технику дыхания Александра Кобаса, во время вторых родов она мне очень помогла, даже последние болючие схватки быстро проходили. А с первым я насмотрелась разных видео, каша в голове, оказывается вообще неправильно дышала. Ссылки прикрепляю...
Поставьте лайк кому несложно🌷

ссылка

ссылка