Протрузии и выпячивание дисков после МРТ: что делать при боли в пояснице, искривление позвоночника?

Итак девочки, не зря детей называют еще ласково «спиногрызами» 😂

Лично мою спину они знатно «погрызли», хотя возможно все дело в сидячем образе жизни и отсутствии спорта как такового в моей жизни 😬😬😬 и дети тут совсем не при чем.

В общем по результатам МРТ у меня протрузии и выпячивание межпозвоночных дисков, плюс искривление позвоночного столба 🫣

Что делать? Куда бежать?

МРТ проходила по своей инициативе, так как очень болела в последнее время поясница.