После моего комментария с рационом пп на меня подписалось достаточно много человек, так что буду входить в режим и скидывать рацион в коллекцию. Видимо много кто начал худеть к лету👌🏻😀
Пока у меня нет аппетита и живот как на 6-7 месяце беременности. Надеюсь, что с новым циклом я сброшу отек, кисту и вес😂
Завтра скину фото-рецепт вкусного завтрака из лаваша, яйца и сыра. Пока перекус и обед. На ужин у меня был куриный бульон. На вечер, к кино, заказала мужу протеиновое брауни. Да, там много жира, но болеющим можно)
Сейчас хочу держать 1700. Но, пока, наела на 1300. С брауни выйдет опять 1500.
В йогурте у меня отруби.
#пп1600
Комментарии
Я ем на 1200, только так худею и без йогуртов сладких и пр., прям чистое пп, 10 сбросила , еще 5 надо
У меня мама тоже на 1000-1200. Но как только перестает считать, то набирает обратно и до той же цифры. Поэтому я так резко не хочу, но и не так медленно😂
@natah, неее, я как раз только так смогла сбросить и не вернуть ни грамма , даже не смотря на то, что месяц не соблюдала
Я пытаюсь худеть несколько месяцев. Достижений почти нет. К новому году скинула 3 кг, на праздниках набрала обратно. Сейчас всё по новой. Но больше 3 кг не получается. Основная борьба с животом, он у меня тоже как у беременной 🤦 Если честно, я устала уже готовить и считать калории 😭 потому что результата нет, нет мотивации 🤦
У меня после родов так. Или после 30.
Результат оооооочень медленный. А с января вес вообще стоял. И я честно ела на 1500, а вес не уходил, а даже увеличивался.
Сейчас и заболела и тоже мотивации нет. Хотела все бросить нахрен, но понимаю, что через год опять начинать с 85+ кг.
Молодцы, что подняли каллораж)