Похудение после родов: мой опыт с диетой для ГСД, контроль сахара и меню. Делюсь!

В послелний раз я сильно похудела во время беременности, вставала на учет 83 кг, а перед родами вес был 75. С 20 недель сидела на жеткой диете для ГСДшниц, каждый день контролировала сахар, каждую неделю ходила к хорошему эндокринологу,которая смотрела мои измерения и ругала или хвалила . У меня были распечатки меню,что можно,что нельзя. Я ни ела ни грамма сахара и сладкого. Я была просто молодец)
Но первое что я сделала после родов- прям на столе, пока ребенка упаковали в одеяло, и заполняли какие то документы- я спросила у медсестры какое нибудь сдадкое печенье, и она принесла мне самое вкусное, большое овсяное печенье, я помню ела его и плакала от счастья 😅 и потом меня уже было не остановить 🫣
Так вот, сейчас я опять приняла решение сесть на ту диету, я примерно помню что можно что нельзя. Настроена решительно)