Почему утром хочется спать, хотя выспалась? Усталость, сонливость с утра, что делать, если гемоглобин в норме

Утром встаю как будто бы и не спала , все время хочется спать 😭😭😭. Такое состояние ничего не хочется. Глаза закрываются, спать хочу. Понимаю вечером , но прям с утра.
У кого так было , что делали . Гемоглобин в норме