Начало похудения: считаю калории, цель - красивая фигура к лету! Отвес 11 кг, нужна мотивация
Когда-то в 2018 году, у меня была красивая фигура..
Она и сейчас осталась красивая, но где то внутри под слоем жира, который я наела. Сейчас у меня +11 кг к этому весу.
На волне всеобщего бума вокруг, все худеют, ходят в зал, я подумала, а чем я хуже.
Начала пока с подсчета калорий, сейчас 4 день, и я поняла на сколько же больше я жрала, по другому не скажешь.
Ну ничего, справлюсь обязательно, все получится. Весной подключу спорт, потому что с работой пока не понимаю куда его всунуть. И к лету начнет уже хоть что то вырисовываться.
Изначальный вес с которым начала худеть 69.7.
Взвешиваться буду раз в неделю, контрольные замеры раз в месяц.
PS. Если вдруг кто не понял, на фото вес 2018 года ахаха
А фото сейчас я кидать не буду , тодько когда похудею, стыдно жутко)
Комментарии
В этот раз мы с тобой худеем навсегда
Так что точно все у нас получится ♥️
@askarlovaa, ну в целом, допустимое соответствие рост/вес. Но тут по собственным ощущениям больше.
И я тоже пора начинать серьезно) но мне нужно кг 20 скинуть) 10 я могу без проблем скинуть на 1,5 месяца, потом наступает какой то кризис и все ломается и я опять набираю эти 10(((
@ledenez200 а вы на весах взвешивали или на глаз?
@luckina.caterina2015 перекус 200-250, остальное обед и ужин
Приглашаю в свою группу по похудению. Очень много полезной информации бесплатно 🌸
Все получится!
В спокойном темпе 11 кг скинуть довольно выполнимая задача 🔥
Все потихоньку придет в норму 🙏🏻 не дави на себя, не сравнивай с другими
Или в направлении СВОЕЙ цели и сравнивай с вчерашней версией себя 🩷
Вот в этот раз я не тороплюсь, иду в своем темпе, без жёстких ограничений, чтобы потом не сорваться. Спасибо Леночка♥️
И этот пост после красивых блинов😁 Просто моя жизнь каждый день😁
Делитесь результатами, мы держим кулачки✊️
Ахахах они вписались в калораж, я не все 30 съела ахаха
Спасибо вам большое, буду делится😍
И я скидываю.. С 25 февраля пока минус 5.2..
Хочу 15..а там как выйдет..
Удачи💪