Как помочь сыну на соревнованиях? Лайфхаки от опытных мам

Завтра мы участвуем,😍волнуюсь как никто,пожелайте моему сыну удачи,а также кто в прошлом году участвовал на что надо обратит внимания,какие лайфхаки есть?