Поделитесь опытом как переходили на 1дс , и как долго ? никак не можем полноценно перейти , и два сна не влезает уже , но и один не всегда удаётся
Надоели эти качели
Комментарии
Одним днем перешли в 1.2. Были откаты когда вечером в машине ехали, но в целом прошло легко
Плавно смещать график, по чуть-чуть, укладывания сдвигать хотя бы на 10-15 минут потихонечку, оттягивая время отхода ко сну. Так и не останется времени на второй сон 🙏🏼
Он дрльше 1 часа не спит , допустим если проснется в 2 то до вечера никак не дотянуть уже
Это ещё хужк
@mom.zilla попробуйте в один день просто сдвинуть 1 ДС на 30-60 минут, прям тянуть и всё, гулять-купаться-книжки смотреть. А вечером можно даже чуть раньше лечь спать
У нас так прокатило
@ohhhhhhhh_no ну вот мы два дня спим 1дс , потом опять откат , рано встанет дотянуть не могу приходится 2дс делать и так уже недели две
Думала привыкнет за неделю но нифи
Одним днем надоели эти «качели», так как второй сон прям поздно получался.
Попробовала первое вб посмотреть, сколько выдержит, и нормально получилось, часа 4-5 выдержала, выходили гулять, короче тянула прям.
Если просыпалась, продлевала сон как могла, чтобы хотя бы 2 часа поспала точно днем.
Так несколько дней и все, привыкла.
Рано встаете если, дак все тоже самое, в ночь раньше ляжете и все. Я так делала. Это прям так круто было, весь вечер свободный… эх, сейчас уже так не можем, еле-еле в 22 укладываемся (ВБ прям выросло очень)