Девочки, как это работает? 300 грамм еды 3 раза в день - это все, чтобы похудеть?

Привет девчата. Тут часто вижу как худеют, где пишут про 300 грамм. Можете подробнее? То есть лишь бы 300 грамм любой еды? Даже домашней? И 3 раза в день в любое время? Че то не совсем поняла. Тоже хочу начать.