Девочки, как это работает? 300 грамм еды 3 раза в день - это все, чтобы похудеть?

Question

Привет девчата. Тут часто вижу как худеют, где пишут про  300 грамм. Можете подробнее? То есть лишь бы 300 грамм любой еды? Даже домашней? И 3 раза в день в любое время? Че то не совсем поняла. Тоже хочу начать.

Лейла · Answer

Вечером поздно я не ем. Где то максимум в 19.00 .

Лейла · Answer

Я так интуитивно питалась , 8 кг скинула 😄 просто небольшие порции ела, даже не 300 а около 250 граммов. Просто с поджелудочной проблемы были

…❤️❤️❤️ · Answer

Можно домашнюю
Но нужно все же стараться правильно питаться. 
А вообще смысл всегда один: дефицит калорий

Девочки, как это работает? 300 грамм еды 3 раза в день - это все, чтобы похудеть?

Комментарии