ast.01
Астанчанка·Мама двоих (1 год, 6 лет)
Девочки, как это работает? 300 грамм еды 3 раза в день - это все, чтобы похудеть?
Привет девчата. Тут часто вижу как худеют, где пишут про 300 грамм. Можете подробнее? То есть лишь бы 300 грамм любой еды? Даже домашней? И 3 раза в день в любое время? Че то не совсем поняла. Тоже хочу начать.
1
Комментарии
Я так интуитивно питалась , 8 кг скинула 😄 просто небольшие порции ела, даже не 300 а около 250 граммов. Просто с поджелудочной проблемы были
Нравится Ответить
Можно домашнюю
Но нужно все же стараться правильно питаться.
А вообще смысл всегда один: дефицит калорий
Нравится Ответить
Вечером поздно я не ем. Где то максимум в 19.00 .