Бессонница при беременности: что делать, если часто просыпаюсь ночью и не могу уснуть?

У меня также 🙈😊 вторую неделю так, просыпаюсь мне кажется каждые 2-3 часа 🙈

И у меня тоже самое😵‍💫 в 10 ложусь и сплю до 3.30-4.30. дальше проснусь в туалет, попью водички и фсёёё тут. Час-аолтора не сплю, дальше вроде как засыпаю, но такой сон поверхностный, не глубокий. Железо в норме, гуляю много, подушка для беременных не помогает, а скорее после пробуждения начинает раздражать. Эээх, наверное, правда период такой, пережить надо 🥴

Все тоже самое. Даже не думала бороться. Это организм готовится к бессонным ночам 😃

Проверьте гемоглобин, ферритин, если в этом проблема, то начинайте пить железо+ кальций+магний+калий. Обязательно подушка для беременных.
Прогулки на ночь
У меня сон увеличился на 4 часа, было так же на ваших сроках....

Перестать бороться по ночам, сдайся и спи😂

У меня также было, терапевт назначала в 19 недель магне В6 и очень помогает, я пью одну таблетку за час до сна и очень хорошо сплю даже если в туалет встаю всё равно быстро засыпаю)

Я не ложилась, если не хотела потом спала. Ночами вязала детские пледы на кухне пока все спят
Недели две это длилось…

Никак. Только родить 😂мне никакие магнии не помогали

А вы говорили об этом своему врачу? У меня такая проблема уже месяц. Мне назначили Магнелис Б6 форте. Вроде начинает действовать. 😹 Сегодня уже всего 4 раза просыпалась и по полчаса не спела. Это на 5 раз меньше, чем обычно. Днём тоже не могу заснуть, но не потому что нет возможности, а потому что не хочется никак. Вырубать начинает около 18/18ч на полчаса. И вот когда пробуждаюсь после дрёмы - это пздц. Меня лучше не трогать. Злая как собака.

У меня так уже неделю может больше )наверное это нормально 🙂