Бессонница при беременности: что делать, если часто просыпаюсь ночью и не могу уснуть?
Как бороться с бессонницей во время беременности? Просыпаюсь ночью в туалет и не могу заснуть по часа полтора..просто глаза открываются и всё. Реагирую даже на малейшие шумы .. из за недосыпа,вечно хожу разбитая и злая. Днем досыпать не всегда получается
Лучший комментарий
Комментарии
И у меня тоже самое😵💫 в 10 ложусь и сплю до 3.30-4.30. дальше проснусь в туалет, попью водички и фсёёё тут. Час-аолтора не сплю, дальше вроде как засыпаю, но такой сон поверхностный, не глубокий. Железо в норме, гуляю много, подушка для беременных не помогает, а скорее после пробуждения начинает раздражать. Эээх, наверное, правда период такой, пережить надо 🥴
Вы меня все успокоили,что я не одна хотя бы такая😂 кто то мне говорил наслаждайся беременностью,вот попытаюсь 😂
Все тоже самое. Даже не думала бороться. Это организм готовится к бессонным ночам 😃
Будет потом еще хуже .. а сейчас наслаждайся и лежи смотри в потолок
@aleftin99 если муж на работе, смотрю сериальчик. Монотонность приводит к засыпанию😃
Проверьте гемоглобин, ферритин, если в этом проблема, то начинайте пить железо+ кальций+магний+калий. Обязательно подушка для беременных.
Прогулки на ночь
У меня сон увеличился на 4 часа, было так же на ваших сроках....
Завтра у меня как раз сдача крови ,я грешу на гемоглобин .. так как он начал понижаться,но не критично еще
Перестать бороться по ночам, сдайся и спи😂
У меня также было, терапевт назначала в 19 недель магне В6 и очень помогает, я пью одну таблетку за час до сна и очень хорошо сплю даже если в туалет встаю всё равно быстро засыпаю)
Я не ложилась, если не хотела потом спала. Ночами вязала детские пледы на кухне пока все спят
Недели две это длилось…
Никак. Только родить 😂мне никакие магнии не помогали
А вы говорили об этом своему врачу? У меня такая проблема уже месяц. Мне назначили Магнелис Б6 форте. Вроде начинает действовать. 😹 Сегодня уже всего 4 раза просыпалась и по полчаса не спела. Это на 5 раз меньше, чем обычно. Днём тоже не могу заснуть, но не потому что нет возможности, а потому что не хочется никак. Вырубать начинает около 18/18ч на полчаса. И вот когда пробуждаюсь после дрёмы - это пздц. Меня лучше не трогать. Злая как собака.
У меня так уже неделю может больше )наверное это нормально 🙂
У меня также 🙈😊 вторую неделю так, просыпаюсь мне кажется каждые 2-3 часа 🙈