Как принимать железо и магний: можно ли вместе или лучше разделить прием? Советы и опыт

Девочки, подскажите, а как вы принимаете железо с магнием? Я все витамины принимаю кучей утром, а тут железо прописали два раза в день. Ну, думаю, утром и вечером принимать, но прочитала, что железо с магнием нельзя, не усваиваются, вот думаю правда это или нет. Если правда, тогда придется магний на середину дня переносить, а мне как-то лениво это делать.