Как научить годовалого ребенка есть разную пищу? Советы и опыт мам, если малыш капризничает

Доброй ночи 🌜

Моему сыну уже можно сказать год, и я хотела бы узнать, как помочь ему научиться есть разнообразную пищу. У него есть интерес к еде, но когда я начинаю его кормить, он начинает капризничать и плакать. Если я пытаюсь положить пищу ему в рот, он либо выталкивает её языком, либо у него возникает рвотный рефлекс.

Возможно, кто-то из вас сталкивался с подобной ситуацией и может поделиться своим опытом? Буду очень благодарна за любые советы и рекомендации.