📍Спорт vs планирование
Все кругом говорят, чтобы жила обычной привычной жизнью после овуляции
Но как быть, если привычная жизнь-это силовые тренировки+ парилка каждую неделю.
Девочки, пока нет // можно дальше заниматься?
Или может ходить на низкоинтенсивные групповые,например, и не рисковать? (Понимаю, что риск не оправдан, поэтому сижу дома, но крыша едет и хочу в зал)🥲
Комментарии
Я занималась при планировании, тоже силовыми тяжелыми. Все норм, забеременела) в победный цикл и в баню ходила.
сейчас пару недель был перерыв, вот планирую возвращаться в зал. Веса снижу, но заниматься планирую, если противопоказаний не будет 🙏
Не влияет, можете жить обычной жизнью) нет доказательств что на зачатие влияет чрезмерная нагрузка или баня. Если это стресс для организма это может повлиять на гормональный фон и сбить цикл - овуляции может не быть. Но если это для организма привычно ничего не будет
У меня подруга до З месяца занималась спортом. Понятное дело что она не поднимала вес 100кг. Тренировки это хорошо! Если вы занимаетесь давно и ваше тело и организм привыкли, все будет хорошо
Это если я, которая в зале была последний раз 8 лет назад пойду беременная и начну заниматься с весом, то может наврежу
Ха. Я взяла абонемент на год, 2 раза сходила и узнала о Б. Пришлось переоформлять на мужа. Некоторые всю беременность продолжают тренировки, но это если ты действительно постоянно занимаешься этим. Я к сожалению ленивая.
С тренировками я свою неудачную беременность точно не связываю. И врачи тоже)
Спасибо всем за ответы🙏🏽
Я переживала по этому поводу, тогда и дальше продолжу ходить в треньки)