Спорт, питание и ГВ: делимся опытом! Худеем после родов, ищем поддержку и мотивацию! Мой путь к 60 кг

С Января месяца как я начала путь к построению себя, начала любить спорт, правильно питаться. Да мы на гв, это сложно было поначалу, но не сдаюсь. Хочу здесь найти единомышленников. Буду делиться своими тарелками, давайте вместе 💪🏻 После родов вес был 76, сейчас 63 при росте 164, хочу до 60кг, но при этом теряя жир сохранив мышцы. Что я делаю: не менее 15000 шагов, зал 2-3 раза, кардио ежедневно на беговой хотяб 30 мин.