Девчонки, кто бросил курить и как помогли себе не сорваться? Опыт отказа от курения после беременности и стресса, советы!

Девчонки правильно говорят: никто вам не поможет
У меня стаж 27 лет с перерывами на беременность (банально - токсикоз). После роддома буквально сразу за сигарету, потом айкос.
Курила всегда, везде, мне нравился процесс , запах, состояние после курения, у меня были свои места-метки (ну, прохожу мимо какого то дома - надо покурить, потому что 27 лет прохожу мимо него и курю)
В июне 2024 заболела, горло очень сильно заболело. У меня вообще горло - слабое место, дней на 5 всегда бросала. В этот раз получилось бросить больше чем на полгода. За это время похоронила 1 друга и члена семьи (стресс), на работе нервяк каждый день, ну и дети с октября 2024 болеют как не в себя. Не тянет. Ну не хочу и всё.

Я курила 10 лет. С 14 до 24. При том что с 17 лет по пачке в день. Бросила одним днём. Просто встала утром и поняла что это дичь и мне это не нужно. Уже 11 лет не курю. И не хочу. Всё просто. Было бы желание

Я 16 лет не курю. Стаж курения был 15 лет. Надо просто перестать курить и всё. Это колоссальный удар по здоровью

В голове всё вашей. Просто осознать степень гадости и кучу потраченных впустую денег. А ещё от вас будет вонять-вы этого хотите? Долго очень я баловалась, в один день просто перестала покупать и живу спокойно.

Как повезло что в 16 баловалась поняла не моё, и мне 25 щас не курю вообще. Муж бросил 2 года назад резко и нет у него желания курить ( нашёл плюсы не курить) нет отдышки, запаха табака, нет желтых зубов и нет зубного камня, не тратятся деньги, прошла нервозность. Может поискать плюсы ?)

Здесь главное желание и стимул.
Мой стимул -здоровье моего ребенка. Ведь некурящий человек, а тем более малыш, чувствует в 486886 раз сильнее табак , я сейчас не курю, но муж курит и как же от него воняет, когда он покурит, аж бл... Охота... А какого ребёнку ? Меня только это и держит

Курила 6 лет , в беременность бросала постепенно, но было дикое желание курить, покупала одноразки (3штуки мне хватило поняла, что хорош) , но по сей день иной раз непреодолимое чувство жажды .... Бывало прикуривала, делала пару затяжек и выкидывала т.к это такая гадость оказалась 🤣
Но я и брала специально сигареты, которые курила на нервеке (лд сотка) , не стала брать тонкие чтобы не было большего соблазна , выкурила так пол почки за неделю(держалась пока глаза да лоб не лезли) , взяла себя в руки , ведь этим дышит мой ребёнок и выкинула пачку.
После этого ни разу не курила, но дикое желание бывает, особенно, когда все выбесит, вот думаю опять электронки купить 🤣

Ой я вас так понимаю ( сама курила с 18 лет до 25, там беременность , гв, потом держалась еще какое то время ( года 2-3) и снова закурила, в прошлом году забеременела, бросила , сейчас гв, и просто понимаю что первое что я сделаю когда завершу - это покурю 🥺