Сегодня сдавала этот тест, вчера ела как обычно, на ужин были блины с творожным сыром и форелью, потом в 12 ночи шлифанула все сладко кислым мармеладом 🤣 и с этого момента не ела ничего. Результаты теста отличные пришли вот вечером 🙌🏻
Ой утром за день до теста я мужу объявила что у меня будет разгрузочный день , он посмеялся)) и получилось вовсе наоборот я наелась вообще всего подряд что вечером еле дышала))) и пиццы кусок , и попкорн с карамелью , газировку, рулетик,кексик, халва домашняя , апельсинка была последней)в общем всего того от чего ограничивала себя последнюю неделю) сдала тест ,сегодня результат отличный
8часов голодной диеты всё. Суть теста выявить то, что есть на самом деле, я б ещё и пиццы съела. Голодать и как то ограничивать себя в еде не надо, ведите обычный образ жизни.