Опишите проблему. Нарушение лимфооттока это серьезно

Питание, смузи на основе петрушки и киви посмотрите в интернете, помогает хорошо от отеков. Мфр

Ноги вверх, бегать, массаж димфодренажный, компрессионные колготки или чулки, привести в норму солевой баланс.

Лечь на спину. Руки ноги вверх поднять и дрыгать

Называется Таракан.

Движение-движение-движение ✊🏼

Курс массажа у хорошего специалиста,чтобы снять зажимы

Досрочное потребление воды