Беременность и низкий ферритин: как поднять железо при анемии? Советы и опыт

У меня с детства хроническая анемия, гемоглобин высокий, но железо и ферритин низкие (бывало до 8-ми опускалось и держалось). Сейчас у меня беременность, примерно 4-5 неделя, и сил вообще никаких нет. Хочется всё время только спать, даже кушать не хочется. У кого-нибудь было такое? Как справились? Как поднимали железо? Буду благодарна за советы 🙏🏻 #первыйпост