Железо нельзя с кофе и чаем ,час до и час после

Остальное без разницы

@specialhr, @nastyabb, @vspominay, @zhannaborisovna, @kiber_mommy, @jey_dry, спасибо ❤️

Мальтофер главное не на голодный желудок, а то тошнить может. Лучше в обед. И тогда стоит исключить кофеин в любом виде (чаи тоже, кроме травяных), молоко вроде тоже не советуют. Иначе усваиваться будет плохо. Витамин Д утром с любыми жирами. Магний вечером. Остальное вроде не так принципиально

Все вместе нельзя пить)

Железо с вит Д и омегой точно раздельно надо

Фольку с железом, йод без разницы

Я пила утром омега + Д + к

В обед железо

На ночь магний

Йод, фольку, Д - утром, железо днём, омегу хз, наверное в любое время можно

Тут только железо самое капризное, очень много факторов мешают ему усваиваться

Я принимаю фемибион, туда уже входят многие витамины, йод в том числе. Отдельно принимала фолиевую, магний и витамин D.

Магний на два приема разбивала, пила в обед и ужин. Все остальное во время завтрака.

Я утром пила сразу все, чтобы не забыть

С утра пачку таблеток проглотила и пошла по своим делам 😅😅😅