Дочь гуляет ночью: короткие сны и длительное бодрствование. Что делать? Советы и опыт!
Девочки, привет 🌺
Дочь «гуляет» ночью, время разное : от 40 минут до 3 часов.
Я не понимаю из-за чего, подскажите, у кого так было и что предпринять.
У нас сейчас 3 сна, на 2 перевести не могу, так как продолжительность 2 снов короткая (может 25 минут поспать и вскочить, продлить тоже нереально кроме обеденного ). Соответсвенно максимальное вб- это 3 часа, дольше не выдерживает.
Получается: проснулись, 2 часа бодрствования, сон короткий от 20-35 минут.
Затем 2.45-3.00 часа вб, сон (здесь уже если словить момент, то может 1.10-1.30 поспать).
Затем 3 часа вб, вечерний сон короткий от 25-30 минут.
Перед сном бодрствует от 2.30-3.00 и в ночь.
Лучший комментарий
Комментарии
Какое вб должен быть у них в этом возрасте ?
@lubanya1405 от 3.30 часов на 2х снах
У нас общее вб за день 11 часов и я распределяю равномерно по дню:
1 вб 3.20-3.30 у меня очень хорошо держит, минимум это 3 часа
2 вб 3.45
3 ВБ оставшееся время до 11 часов (обычно около 4 часов, чуть меньше)
Это наш пример, вам может подойти другой вариант распределения времени, главное чтобы общее вб за день было где-то 10.20-10.30 минимум
В 7.00-7.30
В ночь получается в 21.00-21.30
Какая то умелка новая, пройдет. У нас было в нашем возрасте так, две недели примерно, потом прошло
Как раз таки пора постепенно переходить на 2 сна. Каждый день увеличивать по-не ногу вб, на 5-10 минут, соответственно давление сна у ребёнка будет больше и спать будет дольше (поверьте, проверенно)
3 сна уже много для ребёнка и вб не соответствуют ни возрасту, ни 3 снам. Поэтому постепенно начинайте переход.