Бессонница в третьем триместре беременности: как справляетесь, девочки? Советы и лайфхаки!
Не сплю весь третий триместр - вот прям совсем, всю ночь на энергии. Бывает, надо анализы сдать с утра, так и еду не спавши получается, к 12 дня становится тяжеловато.
До этой недели могла и дальше не спать до 15 например, потом до 20 поспать и по новой. Штырит прям. И душ хожу принимаю, для расслабления, и дышу лежу) ничего не помогает.
Есть кто с бессонницей, девочки?
Боритесь или нет?
Лучший комментарий
Комментарии
Это перетерпеть нужно. Я шла рожать 2 дня без сна. Схватки херачат,а меня от бессилия рубит спать. Доктор говорит пошли на кресло, я ему говорю так спать хочу. Он смеётся говорит забудь ближайшее время о сне.
Может так даже лучше, что спать хочется? Говорят, именно такое состояние нужно, чтобы расслабляться и спать между схватками😅 а вы ночью рожали?
@elisa23 ночью схватки терпела дома. В 5 утра была в род.доме
@vika123., у меня пока обошлось, да и рановато
Весь третий триместр так было ничего не помогало, засыпала в 4-5 утра. После того как родила бессонницу рукой сняло😁 могу заснуть быстро и в какой угодно позе теперь🙏
Всё тоже самое было 😅 ни какие налаживания режима не помогали. Потом в конце концов стала спать как получается. Единственное в жк было сложно есдить, на кануне волновалась и сна вообще ни какого не было, и поэтому каждый раз давление было повышенное, приходилось сидеть дольше и перемерять
Вот и у меня такая же история, устала себя корить уже за это) в ЖК действительно сложно ездить , и малышка тоже в животе ночью не спит)
Но я вроде все анализы сдала утренние надеюсь больше не надо будет) давление тоже у меня поднималось, от того, что сутки могла не спать пару недель назад, энергии и сил прям на зарядку полноценную)
Волнение убираю пока что видео на ютубе - смотрю олант, на деле , когда схватки были, все забыла сегодня :)
@elisa23, хотите верьте хотите нет, но сейчас идет перестройка организма, гормональные перестройки и с этим связана бессонница
@elisa23, я тоже в это верила) но есть правда в том, что после рождения ребенок просыпается каждые 1,5 часа +\- для кормления и сна первая время будет мало и очень важный совет спите с ребенком днем, об этом говорят везде и всюду, но каждая из нас супервумен думает, что вывезет, но ЦНС после родов и беременности нужен отдых постоянный.
@kuchina.event, у подруги малышка спит 6 часов ночью) вот у меня пример, что такое возможно) вообще там чудо ребенок , и гв и сон все налажено, хочется конечно также, но у других мамочек совсем не так)
Да я не вообще ночью себя не чувствую плохо, наоборот прилив сил и энергии , меня в ЖК почему то напугали за то, что не сплю,а мне прям энергию девать некуда , тоже читала что 40 дней надо лежать , спать и кормить) что это важный период восстановления)
Так и планирую 🥰
Так же было весь третий триместр, а как родила, с малышом сплю целыми днями.
Такая же история
Нужно замучить себя )
Не поспать 😁
И телефон зло ! 😁
Погулять на природе
Свежий воздух расслабляет
И пробовать нормально ложится спать
Телефон да) ну и без телефона не сплю .. и гуляю вроде как,бывает ночью посплю , а потом следующую опять не сплю
Кстати вот до 13 недели тоже не спала , из за токсикоза и хождений в туалет , хотя там хотелось хотя бы спать
@elisa23
Ойтуалет да .. Бегаю по ночам 🤦
2 месяца вздутия были трындец!(
А Хочется пораньше лечь ..
Сердце стучит как..
И ворочаешься до 5-6😁
@oksana.kai, да у меня так же было, я засыпала, через час в туалет, потом пить, потом снова час сплю , и по кругу)
Такая же история
Нужно замучить себя )
Не поспать 😁
И телефон зло ! 😁
Погулять на природе
Свежий воздух расслабляет
И пробовать нормально ложится спать