Меня уже 2 недели мучает ужасный ком в горле ,не знаю почему я бегу пить антигистаминное ,думая что это возможно аллергия,ведь очевидно что это на самом деле.ПА у меня давно не было(именно ком горле ,дергались ноги),меня жестко душит,особенно когда лежу ,пытаюсь себя успокоить ,но почему не могу .
Что вы делаете в таких случаях?Я стараюсь дышать ,вести себя как обычно,не паниковать,но это сложно .
Еще момент,не могу показывать близким,что со мной происходит,сижу в комнате и пытаюсь придти в себя ,не хочу говорить им и показывать свою панику ,ведь они сами еще те паникеры и плюс в целом,не хочется чтобы видели меня в таком состоянии.
Комментарии
С щитовидкой бардак ,у меня аит,есть узел средний ,но мне кажется это не щитовидка .Я всю жизнь нахожусь в тревожном состоянии,чувство страха и паники стабильно со мной ,поэтому думаю это возможно нервы
У мужа так панические атаки начинаются
Валидол, глицин, и другие успокаивающие пейте
Откройте окно и подышите
И ещё желательно не оставаться одной, наоборот пытаться отвлечь себя,поговорить с кем нибудь
Да,мне помогает дыхание ,я открываю окно всегда ,прям бегу к нему .Просто когда мне плохо,я прям бледной становлюсь и потом моя мама еще хуже начнет нервничать и будет паниковать ,я больше ее паники боюсь .Как же мне раньше хорошо удавалось избегать вот этого всего,всегда старалась брать себя в руки,но сейчас убей не могу .
@_ssaniyat_, у меня так. Мне ставят гэрб. Из-за выброса желудочного сока в горло и появляется ком. А из-за кома паника. Бессонница.
Проверьте щитовидку . Ком в горле часто ощущают люди с больной щитовидкой , сердцебиение в горле как будто , эмоциональное состояние нестабильное, психи из ничего, паника и т.д.
Узи и анализы