Я начала сейчас делать зарядку и заниматься на велотренажере

P.s. Я вообще далека от спорта всегда была, просто сейчас в самой ужасной своей форме, которая даже в страшном сне мне бы не приснилась. Поэтому уже не могу ждать и начала потихоньку физ нагрузки такие.

Через 4-6 мес можно начинать легкие тренировки. Смотреть по самочувствию и состоянию шва, всё индивидуально

А так можно через 6 месяцев легкие нагрузки

Я через год после одобрения гинеколога и узи начала потихоньку возвращаться .