Двоится в глазах, мутность и слабость после стула: что это может быть и что делать?

Сидела на маленьком стульчики нагнувшись в телефон , встала и просто в глазах все двоится , мутно стало , секунд 10 … думала упаду , дошла еле как до окна и отпустило …. Что может быть ? У меня паника , голова как то ноет весь день до сих пор