Ларингит и кашель уже 1.5 месяца, белые точки в ротоглотке - тяжело дышать, что делать?

Девочки кажись у меня ларингит, и плюс кашель это уже месяца полтора продолжается, да, не хожу к врачам, устала.. в ротоглотке замечаю точки белые и как будто за счет их мне тяжело дышать задыхаюсь, кто сталкивался отпишитесь пожалуйста🙏🏻🙏🏻🙏🏻 не гланды а именно в ротоглотке там куда слюна уходит задняя сторона ну стенка, думаю понятно объяснила🙆‍♀️