Магний пью всегда, но ноги сводило все равно
Магниевое масло на ноги перед сном
Сразу помогло
Я потом курсом каждый день делала, пока не надоело))
Кальций тоже пила
Но эффект был от масла
Две беременности пила магний, как все советовали, по личным ощущениям помогало не особо
И только в третью узнала, что это может быть от недостатка кальция, пила его и ноги не сводило совсем в эту беременность
Прошло после того, как стала носить компрессионные чулки, либо попробовать на ночь эластичным бинтом икры обвязывать.. когда лежите, ноги на подъем куда-нибудь
Если часто, то скажите врачу, магний вроде назначают