Тренировочные схватки на 36 неделе беременности: как понять, это они или нет? Боли внизу живота

блин я забыла что такое тренировочные, целый день у меня на пару секунд болит низ живота, как схватка, но периодичность также, не меняется, срок 36 недель, первого рожала на 39, это треники?