Какой марафон по похудению выбрать: до или после Рамадана? Советы для девочек!

Question

Девочки посоветуйте марафон по похудению хочу начать или после рамадана начать как думаете?

интроверт ✖️ · Answer

Рыба, филе, мясо сколько хотите 
Но без гарнира…
Если будут ломки можно максимум 100 гр булгура или гречки…..

интроверт ✖️ · Answer

Если вы сможете соблюдать белковую диету, вам никакие тренировки и марафоны не нужны будут..

Просто ешьте белок, фрукты, овощи, зелень в любых количествах, сколько хотите раз в день, но исключите полностью углеводы, жиры.

Я даю вам гарантию за месяц вы скинете минимум 8-9 кг…

🗿🗿🗿 · Answer

Если есть сила воли то можно и во время Рамадана, но будет сложнее 
Лучше начать после

Комментарии