grizunok
Анастасия ·Мама двоих (4 года, 10 лет)
✨Я наконец похудела. Сложно и долго 🥵
✨Дети выздоровел, ттт 🫢
✨К весне на похудевшее тельце платье купила 💃
✨Мужа с командировки дождалась 🪖
✨Волосы покрасила
Осталось обновить маникюр и сходить к косметологу. И ждууу тепло 🌷
25.02.2025
18
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
Спасибо 🤗
Мне нужно было скинуть 8-10кг. Ушло сейчас 7. На подсчёте ккал не получалось, срывалась, по составленным меню диетолога я наоборот толстела ещё больше. Пошла к эндокринологу, сдала кучу анализов, восполнила дефициты. Начала учиться отличать истинный голод от желания просто что-то пожевать. Исключила всякие чаепития и тп. Перекусов сейчас тоже нет, просто 3х разовое питание. И простая зарядка каждое утро
25.02.2025 Нравится Ответить
Какая вы молодец!🙂на сколько похудели и как?)