Как побороть запор и нормализовать походы в туалет: советы и рекомендации
Вопрос о котором все стесняются говорить😃
Как побороть запор? Нормализовать вообще походы в туалет
Лучший комментарий
Комментарии
@elena.bojko.95, я купила на вб форму силиконовую круглую 10 см в диаметре и 10 см в высоту и выпекаю в микроволновке 3-4 минуты, до сухой шпажки
Начните с форлакса. Посмотрите на нем пару месяцев. Потом постарайтесь нормализовать питание: адекватное количество клетчатки, питьевой режим, достаточное количество двигательной активности. Если клетчатку сложно набрать из обычной пищи (хотя 2 киви в день 🔥), то попробуйте псилум
Я ввела в рацион клетчатку. Купила 4 мешка на озоне
Хлеб обычный я не ела и не ем. Делаю хлеб в микроволновке из клетчатки
Хожу в туалет, как по часам
Я перепробовала все способы, пока не наткнулась на клетчатку. Брала на озоне. Пропила 3 баночки и стул нормализовался, хожу как по часам. Пила каждый день перед сном с кефиром
Я так жалею что в какой то момент просто смерилась «рожать каменную колбасу»😵💫. В с первой дочкой пронесло. А сейчас поприветствовал меня геморрой. Мне помогает гуталакс. Если бы не забивала и пила бы его каждый день в профилактической дозировке , таких бы последствий избежала🫤. Каждый день по 7 капель когда пила все было хорошо. Сейчас уже пью , чтобы не обострился гемор 😩.
Мне ничего не помогало . Не киви, не донаты , не фитомуцил. От дюфолака я вздуваюсь и на этом все. Молочку я не могу вообще в беременность никакую. Глицериновые свечи просто выходили обратно. Микролакс помогал конечно , вызвать хотение в туалет. Но конечно же кал он никак не смягчает.
Меня спасает только гуталакс
а еще гинеколог рекомендовала киви с кожурой, но я не пробовала)
Все перепробовала, все народные средства
Ничего не помогает
Спасаюсь глицериновыми свечами
Я форлакс пила, вечером выпью утром стулья)))) если побыстрее нужно,то 2 пакетика за раз пила.
Смузи с фруктами, зеленью и семенами льна пила по утрам. Семя льна надо предварительно замочить с вечера.
Семена льна в принципе сами по себе слабят. Но вместе со смузи вообще супер. Вкусно и полезно, куча витаминов.
Ещё псиллиум добавляю, тоже помогает.
@elena.bojko.95 попробуйте вместе со смузи по утрам, натощак. Прям большой стакан выпить.
У нас такой напиток на всю семью "действует" 🤣.
У меня есть тоже пост про это 😂
Я сама на грани отчаяния, потому что даже поменяв питание, без стимулятора, ну вот ничего не работает 😂
Неплохо помогают глицериновые свечи, если прям надо быстро
Кефир каждый вечер и в течении дня пить не менее 2 литра чистой воды, тогда стул нормализуется
Стакан кефира с ложкой отрубей.
Или кефир с эубикором.
Мне еще кофе в это́м плане помогал.
Свекла, киви, и чернослив не помогали.
Никак 😀😀😀
А если честно , я так переживала что я такая одна 😂
Мне сначала помогал чернослив, потом ничего вообще ! Сейчас ставлю глицериновые свечи и все ! Дюфалак еще помогает, но меня раздувает сильно от него
Есть способ. Попейте клетчатки 2-3 столовые ложки ежедневно перед сном с кефиром. Пейте до тех пор пока не нормализуется стул. Говорю как человек, который испробовал все способы
Меня спасает кефир, пью каждый день, пока стул не нормализуется
@elena.bojko.95 не особо, но чем жирнее, тем слабительнее эффект
Колофорт помогает. Я курсом пила, проблем со стулом нет больше