Как самочувствие на 1 триместре? Слабость, тошнота и головокружения: что делать?

Кто себя на 1 треместре как чувствует? У меня такая опатия, сил к вечеру вообще нет. То подташнивает, то голова кружится. Уже не знаю как себя взбодрить...