Заложило уши и шум в ушах: что делать, если ощущение оглохну - опыт, советы и помощь

Уже 4-5 день у меня заложило уши и ощущение что я вот вот оглохну🙄первый раз такое у меня… похоже на давление,но у меня ничего не болит. Только шум в ушах и голоса звуки слышу будто через испорченный микрофон🥲у кого так было? Что с этим делать? Я уже устала как старая бабка не слышать людей и переспрашивать,что они говорят😕