Что за фигня с весом? Два месяца спорта и ПП, а на весах +6 кг! Что делать?

Question

Что за х*ня?..
Решила скинуть лишние 2-3кг (до 55-56)
Прошло 2 недели занятий и более правильного питания…. Х*як на весах 62. Спасибо. Пожалуйста 🥲

Gu_andria · Answer

Забейте на вес, только расстраиваться лишний раз. Главное объемы

Наталья · Answer

Считайте калории. 
Взвеситесь на 2-3 день цикла.
В правильных сладостях в два-три раза больше калорий.

Вера · Answer

Капец обидно🥲

Пп-это не меньше калорий(( скорее всего на фоне физ нагрузок вы увеличили себе калорийность пп едой + мышцы + отеки от тренировок…

Ирина😏 · Answer

Да видимо) просто руки опускаются сразу 😂

О. · Answer

Кажется вы не правильно питаетесь 😂

Ирина😏 · Answer

Мне тоже 😂

О. · Answer

@valger-99 я сейчас питанием мужа занимаюсь, но он пока не качается )) там калл надо смотреть по другому 😂

Алёна · Answer

Напишите, что ели. А лучше завтра возьмите и посчитайте всё на весах. Что за шоколадки? Правильные сладости могут много калорий давать.

Алёна · Answer

Я до сих пор на глазок не могу. И полнею. Хотя больше года каждый день считала калории, всё взвешивала. Худею только при таком подсчете, даже если питаюсь в кфс и пельменями

Катя · Answer

Вот я ем "правильные" сладости, в них калорий +- столько же, сколько в обычных. Но я ем просто потому что мне они вкуснее. Так что да, на них набрать как нехер делать 😄

Ирина😏 · Answer

@malenka32, на завтрак 2-3 сырника (рисовая мука, творог 2%) один 50гр
На обед лепешку тонкую (в магазинах типо лаваш) с филе, яйцом и творожный сыр, огурец 
Вечером борщ, на филе, без жира и тд. Даже без хлеба 
Перекус чай с чокопай или батончик с орехами

Нюся Голенкова · Answer

Мышечная масса растет, питание может быть "правильным" но итого калорий больше чем нужно, пмс

Ирина😏 · Answer

С шоколадок и чая, на филе, овощи, правильные сладости в маленьком кол-ве, сах.зам и тд…
И калорий больше?…🥲🥲🥲

Нюся Голенкова · Answer

@valger-99 ну так надо перепроверить. Я тут на озоне заказала "полезный перекус" в виде батончиков, а в нем 670 калл в 1 шт🫣
Тут вопрос общего количества. Даже если одну грудку есть, но больше чем надо- вес расти начнет

Татьяна · Answer

А объёмы? Может вы так мышцы хорошо прокачали , в они тяжелее жира 😅

Ирина😏 · Answer

@semochka16, ПМС только к 7-9 марта 🥲

Наталья · Answer

@valger-99, пмс к 7 или кд? Пмс это не менструация.

Ирина😏 · Answer

@natah, кд

Елизавета · Answer

Не правильно посчитали калории)

Инна · Answer

Ага, я так же решила худеть, занималась прям. А вес не падал, а рос, оказывается я беременна

Ирина😏 · Answer

@dariasnegireva95, я блять посмеюсь тебе 😂

Инна · Answer

@valger-99 🤣

Дарья Страхова · Answer

@valger-99 ахахахахахсхсхсхсхсхссхсхазазсзсзсзсзсхвхахаххахаха

Что за фигня с весом? Два месяца спорта и ПП, а на весах +6 кг! Что делать?

Лучший комментарий

Комментарии