Добрый день, какой магний посоветуете? Что бы прям действенный был.
А какой именно ? От эвалар или какой-то другой?
@lavrentiya, мне ещё нравится, что 1-2 таблетки в сутки, а не кучу колёс глотать
@lavrentiya, на озон есть, это Турецкий производитель. Я сама в турции покупаю
Либо цитрат магния солгал, либо глицинат магния в аптеке вита(не помню фирму). Я пью щас второй, так как солгаровский цитрат меня сильно слабил. Эффект вижу от обоих
Орешки и семечки) там много магния🤓
Требуется добавлять к2, без к2 кальций и магний не заходят в кости
Мне понравился от солгар, брала и другие фирмы, но как-то в фаворитах он
Хелат магния мне очень быстро помог в последнюю беременность