Как наладить сон мужа? Рабочие способы и препараты

Добрый день девушки. Кто как справляется с плохим сном? Муж просыпается по 20 раз за ночь. Уже стал глаз дергаться и рука, он наивный думает что это от сна, а не от нас 😆😆😆раньше пил снатворное забыла название, может у кого уже есть рабочий способ и препараты, что бы нормализовать сон?