Кружится голова и тошнит при голоде: можно ли не поститься? Советы и рекомендации

Если не поем, хотя бы часа 3, ужасно начинает кружится голова, тошнит. Это причина чтоб не постится ? 🥲 очень не хочу пропускать, но думал не смогу (