Как убрать живот после кесарева: эффективные способы и упражнения для восстановления фигуры

Мне бы тоже ссылочку?)🌺

Массаж шва, укрепление мышц тазового дна, укрепление в целом мышц живота

После программы по восстановлению после родов почти ничего не осталось