Профилактика растяжек во время беременности 🤰🏻

Я была бы рада увидеть эти советы раньше, поэтому решила поделиться тут. Думала, что от растяжек могут помочь спастись только крема и масла, но мне тут дали парочку советов:

1. Коллаген в виде БАДов 💊
Тут главное хороший и безопасный состав, желательно проконсультироваться с врачом перед приемом. Я пью в формате желе — чайную ложку натощак утром, как будто мармеладка. Никаких неприятных ощущений и рвотных рефлексов 🫰🏼

2. Массаж мягкой массажной щеткой.
У меня обычная, та что с грубой щетиной, я ее мочу горячей водой и аккуратно натираю пуз круговыми движениями. Так повышается эластичность, кожа становится более плотной и упругой. Главное не перестараться 🧽

3. Крема, масла 🧴
Сразу после душа на влажное тело. Помогают они или нет — без понятия, но хуже точно не сделают)

4. Пить водичку 💧
Я себя давно приучила пить воду регулярно, но кожа начала сохнуть во время беременности, причем везде — ноги, руки, плечи, живот. Не забываете про водичку 💙

5. Контроль аппетита 🍔
Чем меньше лишних кг, тем меньше растягивается кожа — классика 🙌🏼

У меня кожа склонна к растяжкам, еще с подросткового возраста есть на бедрах. Тьфу тьфу, на животе пока ни одной, хотя растем стремительно🤰🏻
Надеюсь так и дальше будет. Господь помоги. Аминь 🙏🏼