Режим дня для 3-летнего ребенка: пример распорядка, как сделать день спокойным и полезным

Может кому пригодится и незнает как настроить режим , вот наш пример👇🏻летом другой режим

Пример распорядка дня для 3-летнего ребенка, с режимом мой ребёнок спокойный иначе прощай спокойствие, и есть лучше стал

08:00-09:00 — Подъем и утренние процедуры

Умывание, чистка зубов, одевание.

09:30 — Завтрак

Один из предложенных вариантов завтрака.

10:00 — Время для игр

Свободные игры, конструкторы, пазлы или рисование.

11:00 — Прогулка на свежем воздухе

Прогулка в парке, игра на площадке или просто прогулка с родителями.

12:00— Время для творчества

Рисование, лепка, занятия с развивающими игрушками.

13:00— Обед

Один из предложенных вариантов обеда.

14:00 - 15:30 — Сон или тихий час

Время для отдыха и сна.

15:30 - 16:00 — Пробуждение и перекус

Легкий перекус (фрукты, йогурт, овощи).

16:30-17:00 — Время для активных игр

Игры на улице

18:00 — Время для обучения

Развивающие игры, занятия с книгами,лепка,рисование

19:00 — Ужин

Один из предложенных вариантов ужина.

19:30-20:00 — Время для спокойных игр или чтения

Чтение книг развивающих,спокойные игры

20:30 — Подготовка ко сну

Умывание, чистка зубов, одевание пижамы.

21:00 — Время для сказки перед сном

Чтение сказки или тихие разговоры.

21:30— Сон

Укладывание спать.