Подскажите какой витамин д пить взрослому при дефиците и в какой дозировке ?
Заранее спасибо)



@o.gordon спасибо. А подскажите если буду пить вигантол , мне при дефиците сколько капель нужно?
Мне назначали на месяца 1,5 в дозировке 10000ме, далее 5000 ме, потом 2500ме
Чтобы начать что-то принимать, надо понимать какое количество содержится в организме... Мне дозировки прописывала мой нутрициолог