Девчонки, а при каком показале сахара вы понимаете, что вас "штормит"? Понимаете, что вам в целом по состоянию плохо... сахар упал?
Комментарии
Когда Сахар 3,7 и ниже . Вот тогда начинается .. колошматит , пот холодный и охото сожрать все , что движется
Меня штормит (было в беременность, и сейчас так бывает) , когда не успеваю поесть, но с сахаром это не связано, замеряла в таком состоянии - он в норме был всегда в эти моменты
@golden_peony, я так и не поняла, как это работает, стараюсь не голодать
@mamma__roma вот и я примерно засекаю своё время, когда примерно ела и уже ориентировочно понимаю, сколько мне осталось до голода... Но это не всегда 2-3 часа... Иногда 1.5 часа... Иногда 2,5.. Всё зависит от активности и самого перекуса..
@golden_peony, да, так же) у меня на углеводы так реагирует организм, если меньше их, то могу словить такое состояние
А касаемо того, что от длительного голода повышается сахар - не у всех. У меня за все это время НИ РАЗУ сахар от голода не повысился, у меня он наоборот падает, и тощаки всегда в норме, если не нарушать диету запрещенкой.
Поэтому я в принципе не придерживаюсь правила, что ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно иметь 3 основных приема пищи и 3 перекуса, я могу 1-2 раза нормально поесть, а могу весь день в перекусах быть и мне нормально, по сахару отражения нет. Здесь все индивидуально, не вижу смысла впихивать в себя что-то, если это не отражается на сахаре.
P.S. сейчас правда я запихиваю в себя что-то чуть ли не каждые 2-3 часа на протяжении дня 😅
Всё у всех индивидуально видимо...
Когда сахар падает, глюкометр показывает 3,4-3,8 где-то, у меня он еще завышает по сравнению с лабой на 0,4 😅
А если сахар высокий, то он либо может не ощущаться, либо ощущается на 8,6-9,4 где-то
Ни при каком. Не чувствую ни скачков, ни падений, хотя они бывают (по датчику видно).
@golden_peony это не считается правильной диетой, конечно, но советовать тут не буду. Я перестраивала прям режим питания и питание в целом, сейчас сахара в норме, уже 3 месяца диеты прошло, привыкла.
@lissan_a сколько у вас сейчас сахар?
мне пока сложно, физически. Если бы я не ощущала этих резких скачков, то может быть проще было бы.
@golden_peony сейчас прям по норме, тощак до 5.0, через час после первой ложки еды до 6.9, и по датчику нет резких скачков.
Понимаю, что вам сложно, я так же переживала. Как все 5 стадий принятия проходишь) я успокаивала себя тем, что это нужно для здоровья ребёнка и не навсегда, можно и потерпеть.
Когда сахар низкий, у меня кружится голова.