Реальные результаты похудения с Топим Жир: отзывы и опыт применения aiel, кто пробовал?

Я конкретно про этот марафон не знаю. Но они не зря «марафонами» зовутся. Месяц или несколько недель человек загоняет себя в нереальный дефицит (чтоб они за это условное время увидели результат и убедились в их эффективности). Далее накопленный голод рано или поздно берет верх, и вес возвращается, вот только состав возвращенного веса может быть хуже изначального. То есть на марафоне сливается в основном мышцы, а набирается потом уже жир. А если подходить по уму, то такие марафоны уже не наберут такую популярность, потому что сиюмитного вау эффекта уже не будет.

В целом надо менять систему питания на всю жизнь. А для этого надо самому все изучить и внедрить🫶 ну и осознавать, что это навсегда, если хочется оставаться в хорошей форме

Да, но занималась каждый день плюс мало ела

А вот в топим жир если все делать и не сливаться,то можно да

Помню был карантин, я набрала лишние кг, на 2 потоке топим жир, скинула 9 кг, реально питалась по меню и тренила. С 69 до 60. Делала массаж и вакуум.
В этот раз думала будет также, купила у Асяфит за 17к бл* марафон, вообще не смогла по меню питаться, мне было мало, я на гв, прям хотелось жрать страшно, 4 дня продержалась

Да это действует на 1 месяц только